MEDITACIÓ DE LLUNA PLENA
4 DE FEBRER DE 2015
MEDITACIÓ A
DISTANCIA A LES 21.00 HORES
Per fer en cercle juntament amb d’ altres persones
o en solitari manifestant la intenció d’unir-se a un dels cercles que realitzen
la meditació a distancia.
RECOMANACIONS
Si podeu, aneu vestits de blanc
Si la meditació no es fa a l’aire lliure prepareu un altar on hi hagi
presents els quatre elements: terra, aire, aigua, foc.
Una espelma blanca encesa davant de cada ú i una altra al centre del
cercle.
Que es posin a l’interior del cercle aquelles persones que no estan
acostumades a aquest tipus de meditació.
Al donar-vos les mans, col·loqueu l’esquerra cap a
dalt (entrada), i la dreta cap a baix (sortida).
*
QUÈ S’HA DE PORTAR
Una espelma blanca
Un quars rosa, que ens acompanyarà durant tot el cicle,
fins el juny del 2015, moment en el qual l’entregarem a la Terra.
*
PROPÒSIT
EL
RESPECTE
Avui ens ocuparem de generar en nosaltres
mateixos l’energia del respecte als demés. Als seus actes, a les seves
paraules, a les seves decisions, siguin quines siguin, encara que ens afectin.
Continuem dins del cicle de les meditacions que fomenten l’integració.
El respecte és un pas fonamental i necessàri si volem
evolucionar al ritme que
avança la nova energia. Per deixar pas a l’amor, primer hem de permetre que
l’altre sigui qui ha decidit ser, sense jutjar-lo ni condemnar-lo pels seus
actes i sense emetre negativitat cap a ell. Perquè aquesta negativitat no només
fa créixer el conflicte sinó que també ens separa de la veu del cor, que ens
demana un canvi de mirada, de perspectiva del que ens passa, perquè ens
allunyem del rencor i de la lluita i puguem per fi emetre la vibració de l’amor
al món.
Per fomentar el respecte a les nostres
vides,quan algú diu o fa alguna cosa que ens fa mal, ens poden ajudar els
següents pasos:
1.
Evitar reaccionar al moment.
2.
Respirar per expulsar l’emoció que s’ha generat
dins meu, per calmar-me.
3.
Connectar amb el cor abans de parlar. L’ànima és una Font
d’amor inagotable i aquesta és l’energia que haig de projectar quan parli.
4.
Superar la por a mostrar-se
vulnerable, i fer el que
l’ànima em suggereix, encara que sigui arriscat, encara que el passat m’hagi
demostrat que a l’obrir el cor pot
fer-me mal. Si deixo que la por m’aconselli, mai avançaré.
Aquests pasos representen una dinàmica que s’haurà de repetir vàries vegades, una sèrie d’actes encadenats que
desencadenaran en la rendició de l’altre, sobretot quan aquest últim insisteix
en continuar atacant o comportant-se d’una manera invasiva. Si desitjo que el
seu comportament deixi d’afectar-me hauré de projectar amor
d’una manera sostinguda. La densitat que l’altre emet cap a mi s’alliberarà, si el que troba sempre
com a resposta és amor.
Es veritat que aquesta dinàmica requereix
una gran templança, un esforç sostingut, un compromís amb un mateix on la
perseverança és un ingredient imprescindible. Haig de
perseverar encara que les coses no surtin com vull a la primera, ni a la segona, ni potser a la
tercera. M’ajudarà moltíssim mantenir una vibració elevada durant tot el procés: meditar,
canalitzar, fer servir tècniques de relaxació o qualsevol pràctica que fomenti
el meu equilibri interior.
Es com si ens trobéssim al peu d’una
muntanya molt alta, decidits a pujar, i preparéssim totes les provisions, eines
i material necessàri, per dur a terme l’escalada: unes bones botes, cordes,
anclatges… Instruments que ens ajudaran a no caure en els trams difícils o a mantenir
l’equilibri.
Al principi se’ns pot fer carregosa la
distancia i l’intensitat de la pendent, però sabem que arribarem a dalt de tot pas a pas i
confiant que som capaços de fer-ho. Confiem en el nostre valor, en la nostra
capacitat d’adaptació, en el nostre cos físic i en l’efectivitat del material
que fem servir per recolzar la nostra escalada.
Així, abans d’afrontar el gran repte de
respectar al que em fa mal, haig d’armar-me de valor i confiança,
aprovisionar-me de les eines eficaces que em garantitzen l’equilibri interior
durant tot el trajecte i iniciar l’escalada recordant que no puc flaquejar, que
haig de seguir avançant malgrat els inconvenients o la dificultat i que el meu
objectiu és el cim de la muntanya, perquè allà s’hi troba la pau, l’alliberació
i el propòsit que sempre he estat anhelant.
PREPARACIÓ
1º Tanca els ulls i invoca al poder del Amor que hi ha en tu.
2º Repeteix interiorment:
Presento el meu respecte al ser
de Llum que jo sóc.
I al ser de llum que és cada un dels assistents en aquesta
meditació.
Activo,
aqui i ara, la meva connexió amb la Divinitat.
3º Sent-ho i
espera uns segons per tal que l’energia s’harmonitzi al cercle.
RELAXACIÓ
Respira.
PAUSA
Sent el moviment que genera al teu cos
l’aire que entra i surt de tu.
PAUSA
Inhales i t’expandeixes.
Exhales i et contraus.
PAUSA
Inhales i t’expandeixes.
Exhales i et contraus.
PAUSA
Inhales i t’expandeixes.
Exhales i et contraus.
PAUSA
Sent el contacte de la Terra contra el teu cos.
Reposa sobre ella serenament.
PAUSA
El teu cos i la Terra pertanyen al món de
la matèria.
Us composen els mateixos elements: terra,
aigua, aire i foc.
PAUSA
Sent l’aire passant a través teu mentre respires.
PAUSA (20 segons)
Sent l’aigua fluïnt al teu interior mentre batega el
teu cor.
PAUSA (20 segons)
Sent el foc cremant en l’energia de cadascuna de les teves
cèl·lules.
PAUSA (20 segons)
Percep la solidesa de l’element terra a la teva estructura òssea.
PAUSA (20 segons)
Pertanys a la Terra.
Es a la Terra on avui desenvolupes la teva
tasca humana, però també divina.
PAUSA (10 segons)
Sent ara la teva connexió amb el món de la Llum.
Comença al teu interior.
A la llum que brilla al centre del teu
pit. La teva ànima.
PAUSA (10 segons)
Mira com vibra, com creix i s’expandeix
quan hi poses la teva atenció.
PAUSA (10 segons)
Aquesta llum t’asserena i t’eleva.
Mira com s’expandeix per tota la teva àurea i equilibra els teus sistemes.
PAUSA (30 segons)
Observa el fil de llum
que la connecta amb la Font, amb Déu, amb l’origen.
PAUSA (10 segons)
Sent la unitat amb aquesta immensa llum de
la que, sens dubte, en formes part.
PAUSA (20 segons)
Aquesta llum està en tu i t’acompanya cada
dia.
Només has de pensar en ella perquè tingui
força.
PAUSA
Quan recordes la seva connexió amb
l’origen i li permets que es nodreixi, la teva ànima brilla més i s’expandeix.
PAUSA
I aleshores pot guiar-te en el teu camí
humà,
Perquè no perdis el rumb i restauris
equilibri en la teva vida, amor i alegria.
PAUSA
Deixa que la llum enforteixi tots els teus sistemes.
I amb això, a través teu, el món de la
matèria.
PAUSA (20 segons)
MEDITACIÓ
Ara imagina que et trobes als peus d’una gran muntanya.
Una muntanya amb una gran pendent.
PAUSA (10 segons)
Desitges escalar-la, perquè saps, que dalt
del cim,
S’hi troba el que has estat buscant des
del principi de la teva vida:
Pau, alegria, felicitat i amor, en tots
els seus àmbits.
PAUSA
Has avançat molt en el teu camí, has
superat moltes proves, has arribat fins aquí,
Als peus d’aquesta gran muntanya.
PAUSA
Saps que, si vols seguir
avançant, tens que anar cap a dalt,
que no hi ha cap altre camí possible,
que ha arribat el moment de tornar a ser
valent i posar en pràctica tot allò après.
PAUSA
Arriba l’hora d’afrontar el
repte més difícil: respectar el que et fereix.
PAUSA (10 segons)
Aquesta muntanya que es troba ara davant
teu ho representa.
Percep com et sents davant d’ella.
PAUSA (10 segons)
Es normal que et pugui fer por.
Potser et deus estar preguntant: com puc
respectar a algú que em fa mal?
Pot ser que les teves forces minvin, o que
no et vegis capaç…
Però, tot i així, avui decideixes intentar-ho.
PAUSA
Abans de fer el primer pas, mira al teu
voltant.
Recorda que has de portar amb tu totes les
eines necessàries.
Què hi trobes?
Què et pot ajudar per fer aquesta gran
escalada?
Permet que la teva ànima t’ho mostri.
PAUSA (1 minut)
Bé, dons endavant. Inicia l’ascens, recordant que no pots flaquejar davant les
dificultats.
I que, si ho fas, disposes de les eines
necessàries que t’ajudaran a no caure, a seguir pujant.
PAUSA
Mantingues la templança.
Recorda que el camí és sempre cap a dalt.
Fent un pas cada vegada.
Sentin-te capaç.
Vencent la por a caure.
PAUSA (10 segons)
Puja, puja, segueix pujant.
PAUSA
Fins que arribis al cim.
PAUSA (20 segons).
Per fi arribes al cim i
sents el contacte amb la llum del sol.
Deixa que et saludi i que t’impregni.
PAUSA (20 segons)
Obre els ulls. Mira cap a vall.
Allà, en aquella vall, hi erets tu fa molt
poquet,
Creient que no podries pujar, que era
massa complicat.
PAUSA (10 segons)
Però ara, des d’aquí dalt, t’en adones que
era molt més fàcil del que et pensaves.
I, sobretot, que l’esforç mereixia la
pena.
PAUSA
T’en adones?
Contempla la bellesa que t’envolta.
PAUSA (20 segons)
Ara afrontarem el repte des d’una perspectiva
més directa.
Imagina’t que tens davant teu aquesta persona que et fa
mal.
o que es comporta d’una manera que a tu et
costa respectar.
PAUSA (10 segons)
Recorda l’última disputa.
Recorda que tots aquests actes o paraules que et varen
ferir.
PAUSA (20 segons)
Percep l’emoció que es forma dins teu al recordar-ho.
PAUSA
I respira.
Deixa que l’aire se l’emporti fora del teu
cos i de la teva energia.
PAUSA (30 segons)
Ara, des de la calma, intenta comprendre perquè es comporta així aquesta
persona.
PAUSA
Pot ser que tingués una gran falta d’amor
a la seva infància i va créixer aprenent sobreviure?
PAUSA (10 segons)
Pot ser que es quedés anclat en la por o
la ràbia i no sap com transcendir?
PAUSA (10 segons)
Pot ser que es trobi en una fase del seu
procés evolutiu que és molt diferent de la que et trobes tu?
PAUSA (10 segons)
Recorda que no pots exigir-li que vegi les
coses amb els mateixos ulls que les veus tu.
PAUSA (10 segons)
Si actua d’aquesta manera, probablement és
perquè no sap fer-ho de cap altre manera.
PAUSA
O perquè li costa molt escolta el seu cor
PAUSA
I creu que la vida és una selva hostil en
la que s’ha de defensar.
PAUSA
Diguem, què hi veus
realment, en els ulls d’aquesta persona?
PAUSA
Els ulls són la finestra de l’ànima.
Mira-li els ulls i percep.
Què és el que realment el porta a actuar
d’aquesta manera?
PAUSA (1 minut)
I ara, que potser ho comprens una mica
més,
Et sents més capaç de respectar el seu procés evolutiu?
PAUSA
Deixa que sigui el teu cor el que respon.
PAUSA
Calma la por que potser sent la teva ment.
PAUSA
Per avançar cap al cim del respecte,
Només has d’aprovisionar-te de les eines
necessàries que t’ajudaran pel camí.
PAUSA
Decidir-te a seguir avançant malgrat les
dificultats.
PAUSA
Perseverar.
PAUSA
No permetis que la seva energia t’envaeixi.
Respira per tal que es dilueixi l’emoció
fa sortir dins teu.
PAUSA
Després, situat en la vibració de l’amor.
Tot el temps.
Projecta amor cap aquesta persona, sense parar.
PAUSA
L’amor està a la teva ànima. Connecta amb
ella.
PAUSA (30 segons)
Deixa que s’expandeixi al centre del teu
pit,
PAUSA
Que ho il·lumini tot.
PAUSA (30 segons)
Des de l’ànima emet aquestes paraules cap
aquesta persona:
Et comprenc.
PAUSA
Et respecto i em respecto.
PAUSA
Els teus actes i les teves
paraules no afecten el meu equilibri interior.
PAUSA
T’estimo, perquè recordo que
ets llum, igual que jo.
PAUSA
(Repetir-ho dues vegades o més)
Permet que l’energia d’aquestes paraules
faci el seu efecte.
PAUSA (30 segons)
Com et sents?
PAUSA
Percep ara la teva energia.
PAUSA (30 segons)
Aquest és el cim.
Per tal que permaneixi dins teu has de ser
constant i avançar cap a ella, malgrat les dificultats.
PAUSA (10 segons)
Ara ajudarem a d’altres persones a sentir
l’energia del respecte.
Projecta cap al centre del cercle la comprensió a la que
has arribat.
PAUSA (10 segons)
Permet que es formi una esfera de llum amb
l’aportació de cada un.
PAUSA (10 segons)
Una preciosa esfera de llum iridescent.
PAUSA
Sent la força que va guanyant poc a poc.
PAUSA
Sent com la seva energia vibra, com es
mou.
PAUSA (20 segons)
En aquesta esfera s’hi concentra la llum de
tots els cors
que avui decideixen projectar a les seves
vides el respecte.
PAUSA
Respecte a la voluntat de cada ser.
PAUSA
A les seves paraules, conscients o
inconscients.
PAUSA
Respecte també a un mateix,
Per cuidar el propi equilibri i
evolucionar, passi el que passi.
PAUSA
Sent la seva energia acariciant ja la teva àurea.
PAUSA (20 segons)
Deixa que la seva llum t’impregni i et
motivi a continuar avançant.
PAUSA (20 segons)
L’expandirem a la compte de tres, perquè arribi a més persones, més enllà d’aquí.
PAUSA
Un, dos, tres.
Impulsa-la amb la teva intenció.
PAUSA (20 segons)
L’esfera de llum iridescent s’expandeix a
partir d’aquest cercle.
PAUSA
Arriba a tots els llocs, altres espais,
altres ciutats.
PAUSA (20 segons)
Va sembrant la seva llum allà per on passa.
PAUSA
Deixant llavors d’evolució que germinaran
en moltes ments,
Quan les persones diguin ¡endavant! Des del cor.
PAUSA (20 segons)
L’esfera avança sense parar i poc a poc
s’acosta a les altres,
Les altres esferes que han nascut avui a
molts llocs al voltant de la Terra.
Observa-les per a dóna’ls-hi força.
PAUSA (20 segons)
Estan a punt d’unir-se per a crear-ne una
de sola totes juntes.
PAUSA
Sent la màgia d’aquest preciós moment de
llum.
PAUSA
Disfruta d’aquesta preciosa fusió.
Totes elles es fonen en una.
PAUSA
Una sola que abraça a la Terra per emetre
cap a ella l’energia del respecte.
PAUSA (10 segons)
Una vibració que acompanya el procés
evolutiu del nostre planeta.
PAUSA
I també de tots els seus habitants.
PAUSA (10 segons)
Observa com causa el seu meravellós efecte transformador sobre la Noosfera,
L’energia que envolta la Terra.
PAUSA (10 segons)
Junts som capaços de sanar tots els racons
del planeta.
PAUSA (20 segons)
Aquesta Reixa de Llum seguirà activa de
manera constant al voltant de la Terra, per ajudar-nos a tots a generar a les nostres
vides l’energia del respecte, el camí directe cap a l’amor.
L’ha creat la força de l’unitat i per això
és immensa i eterna.
Donem les gràcies a tots els Sers de Llum
que voluntàriament ens han acompanyat per recolzar aquest treball.
A la Mare Terra i a la Font, per estar
presents en cada un de nosaltres i recolzar la nostra evolució.
A tots els assistents, en presencia i en
la distancia, per col·laborar en Unitat.
Posa les teves mans sobre la Terra i
demana-li que absorbeixi de tu tota l’energia que el teu cos físic no sigui
capaç de sostenir.
___________________________________________________________
MEDITACIÓ
DE LLUNA PLENA
4
de febrer de 2015
REALITZEM
AQUESTES MEDITACIONS DURANT LA LLUNA PLENA AMB EL PROPÒSIT DE QUE L’ENERGIA
AMPLIFICADORA D’AQUESTA FASE LLUNAR POTENCII L’EFECTE DE LA MEDITACIÓ.
Si
vols unir-te a
un dels cercles que realitzen aquestes meditacions cada mes a
diferents països envia un email
i
et posarem en contacte amb el grup més proper de la teva ciutat.
Per
això necessitem que ens indiquis en quin país i ciutat estàs.
També
pots buscar informació del grup més proper a la teva ciutat a la pestanya RED
DE LUZ de la nostra web www.agartam.com,
tot i que només hi surten publicats els que ens han donat permís.
Si vols iniciar un nou grup, si us plau, envia un email a
*
PER REBRE LA MEDITACIÓ EN ANGLÈS, DEMANA-LA A
*
PER REBRE LA MEDITACIÓ EN RUS DEMANA-LA A
*
PER REBRE LA MEDITACIÓ EN ITALIÀ DEMANA-LA A
*
PER REBRE LA MEDITACIÓ EN CATALÀ DEMANA-LA A
*
PER REBRE LA MEDITACIÓ EN FRANCÈS DEMANA-LA A
*
Les
meditacions de Lluna plena són una activitat gratuïta que ofereix Agartam i estan obertes a qualsevol persona
que vulgui participar.
www.agartam.com
____________________________
A les 21.00
hores
Consulta la nostra web per
trobar altres països i ciutats
www.agartam.com (Red de Luz)
Guiada per Alicia Sánchez Montalbán y Víctor Polo a
EKILIBRAT
Camí Ral, 495 - 3º
MATARÓ (BARCELONA)
Només s’encendran les
espelmes que portin un canelobre, per evitar fer malbé el terra de la sala.
El mapa es troba en aquest
Link
ESPANYA: comunicacion@agartam.com
*
*
*
*
*
_____________________________________________________________
PER SEGUIR LA MEDITACIÓ ON LINE:
(No és necessari posar contrasenya. Només el
nom a la finestra d’usuari)
A les 21.00, hora d’ Espanya i a les
21.00, hora de Veneçuela.
______________________________________________________________
“RED DE LUZ”
RECUPERANT
LA UNITAT
VIDEOS SOBRE COM ES VA CREAR LA “RED DE LUZ”
Conferència d’ Alicia Sánchez Montalbán
en el XIII Congrés de Ciència i Esperit a Sevilla. Setembre de 2012.
Amb fotos d’alguns dels grups que realitzen la meditació a la distancia
La “Red de Luz” es
crea amb les meditacions de Luna Plena. Les convoquem en aquesta fase lunar perquè la lluna plena amplia tot
el que es fa durant els dies en que es troba plena. Ampliem així l’efecte de la
meditació. Un efecte que ja de per sí és molt potent, degut a la força de la
UNITAT.
A més, seguint el
cicle de la lluna, respectem també els CICLES NATURALS pels que passa el nostre
estimat planeta i reactivem l’efecte de la Red de Luz amb una nova meditació
cada nou cicle.
Meditem units en
cercle i després unim l’energia que genera cada cercle a la que estan generant
els demés cercles en la distància. Es un cercle de llum destinat a
equilibrar-se primer un mateix i després ajudar a la humanitat i al planeta.
Actualment són més
de 800 grups els que la realitzen per tot el món, una xifra que creix cada dia.
¿T’agradaria
organitzar-les a la teva ciutat?
Nosaltres
t’enviarem la meditació cada mes. Tu només hauries de convocar a la gent i
llegir-la. Pots començar amb uns amics o coneguts. Lo ideal és que ho
organitzis com tu creguis. T’has de sentir còmode mentre ho fas i que tingui
també la teva pròpia energia i la teva manera de fer.
Només et demanem que sigui una activitat completament
gratuïta, oberta al que desitgi participar.
En aquests vídeos
tens més informació:
Agartam, ¿què es? Entrevista: http://www.youtube.com/watch?v=2Ii0UleScXw&list=PLkGUgnhqjXABtFvfP0BrkiN9aN_62T8Zt&index=1
Agartam, la força de la unitat. Entrevista:
Ritual de lluna plena juny 2010. Directe: http://vimeo.com/13173586
Una petita mostra de “Red de Luz”: http://vimeo.com/51350858
Vols col·laborar? http://vimeo.com/11377649
Agartam agraeix la teva feina http://vimeo.com/26080616
Si t’animes a
organitzar aquestes meditacions de lluna plena a la teva ciutat escriu-nos un
email a
